Pilates

El comienzo del año siempre nos ofrece una oportunidad inigualable para replantearnos nuestros objetivos y adoptar nuevos hábitos que mejoren nuestra calidad de vida. ¿Y qué mejor manera de hacerlo que integrando el pilates en su rutina diaria? Si ya lo estaba pensando, pero todavía no ha dado el paso definitivo, desde Noela Caruncho Clínica, su nuevo centro de pilates en Ferrol, vamos a terminar de convencerle. Transforme su vida con pilates Iniciar cada día con una sesión de pilates es una m...

Las clases de pilates son una excelente opción para cualquier persona que quiera mejorar su bienestar físico y mental. Estas clases se recomiendan especialmente para aquellas personas que buscan fortalecer su cuerpo y mejorar su postura, reducir el dolor de espalda y mejorar su flexibilidad. Esta técnica se basa en una serie de ejercicios diseñados para mejorar la fuerza, la flexibilidad y la coordinación. El enfoque principal está en el "core" o "centro" del cuerpo, que incluye los músculos ab...